Врач-нутрициолог Анна Цуканова подчеркнула, что систематическое употребление мойвы может существенно снизить уровень стресса у абитуриентов. Она объяснила, что приём по сто граммов этой рыбы 3-4 раза в неделю в течение полутора месяцев способствует накоплению омега-3 в организме, что положительно влияет на стрессовые реакции.

"Газете.Ru" она пояснила, что исследования показывают значительное снижение производства кортизола, гормона стресса, почти на 25% при таком подходе. Кроме того, в стрессовые периоды кортизол может оказывать негативное влияние на способность логически мыслить, вынуждая принимать решения на основе эмоций. Омега-3 и витамины из мойвы способствуют рациональной оценке ситуации и помогают избежать паники во время выбора образовательного учреждения, добавила Цуканова.